旧正月から寒くなりましたね💦 体の体温が低くなると 体調が悪くなりやすいです なので体の中から温める 意識をして寒さを乗り切りましょう💪 お味噌汁に 大根、きのこ類、白ネギ しょうがなど 分かりやすいのは 「旬」か 「南の食材じゃないやつ」 後は 「発酵」なので 味噌汁が手っ取り早いです😋👍 平均体温を上げる事が 未病になります✌️ さぁ！ 2月ですプロ野球のキャンプが始まりま...