プライベートヨガMama

このクラスは女性ならどなたでもご参加いただけます。 普段の慌ただしい毎日の中で、外に向きがちな意識を自分の内側に向けることによって、自分を知り、ありのままを受け止めていく。 難しいポーズはあまり行わず、呼吸を深めながらリラックスしていきます。

お子様連れでもおひとりでも参加できます。 子どものために、家族優先で頑張りすぎてないですか？ ママも自分の好きなことをして過ごす時間あっていい！ ママが癒やされると、ママの中に余白が生まれて、家族も自然と癒される♡ "完璧なママじゃなくて、楽しんでるママ" 自分の内側にフォーカスをして、自分に優しい時間を過ごすヨガです。 動きたいなら動く、リラックスしたいならリラックスする、そのときに合わせたヨガをしていきます。