女性のためのリラックスヨガ
このクラスは女性ならどなたでもご参加いただけます。
普段の慌ただしい毎日の中で、外に向きがちな意識を自分の内側に向けることによって、自分を知り、ありのままを受け止めていく。
難しいポーズはあまり行わず、呼吸を深めながらリラックスしていきます。
このクラスは女性ならどなたでもご参加いただけます。
普段の慌ただしい毎日の中で、外に向きがちな意識を自分の内側に向けることによって、自分を知り、ありのままを受け止めていく。
難しいポーズはあまり行わず、呼吸を深めながらリラックスしていきます。