フィットネスクラブLOOP

秋晴れが爽やかで、どこかにお出掛けしたくなってしまう季節… 皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️ しかし…朝晩の冷えはお気をつけて下さいね、この寒暖の差が厄介ですよ‼️ 上着の脱ぎ着を小まめにして、体を冷やさないのは風邪を予防するポイントです😃 秋は行楽など活動的になり、そして、これからの季節は代謝が良くなります✌️ 美味しいものにも舌鼓を打ち、その分をしっかり運動で代謝していけたら...

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