インストラクターの長太葉子と申します
（日本ヨーガ瞑想協会登録講師）
https://ytt.yoga.jp/school_one.php?id=731

◆日本ヨーガ瞑想協会　登録講師
　（綿本　彰氏　TT200時間修了）
◆札幌ヨガシャラ瞑想スタジオ
　（細江たかゆき氏　TT200時間修了）
◆マインドフルネス瞑想指導者
　（綿本　彰氏　ベーシックコース修了）

農家で自然栽培のお米やトマトなどを作りながらヨガの素敵さをお伝えしています・・・

【yuju】は、サンスクリット語で《繋ぐ》の意
ヨガの語源となった単語と言われています

・呼吸とエネルギー
・心と体
・ヨガの時間と日常の時間

それらがお互いに作用しあって穏やかで心地よい状態へ導いてくれるヨガ

難しいポーズを取らなくても
ゆったりとした呼吸で大地と繋がり、気持ちよく伸びて行く身体
気がつけば同時に心も穏やかになっている

ポーズの完成形を目指すのではなく
今の自分に寄り添い、理解する

そんなフィットネスの枠を超え、生活全般に癒しを与えてくれる時間を
ご自分のために過ごしていただけますように

今出来る精一杯でお手伝いさせていただきます

わからないこと、ご不安なこと、どんなに些細なことでも構いません
お気軽にメッセージお待ちしております♪

「身体が硬くて…」
というご相談をよく頂きます
そんな方こそが心地よさをより強く実感出来
むしろヨガに向いていると感じています
どうぞお気軽にご連絡ください♪

【日時・場所】

🍀毎月 第1〜第4火曜日

（第5週がある場合はお休み）
10:30〜11:30
滝川市街なかひろば「くるる」1F
20:00〜21:00
新十津川町 グリーンパークしんとつかわ
2F 大宴会場石狩の間
※フロントにヨガで来たことを告げると温泉が100円引きで入れます

🍀毎月第2または第3木曜日（月1回）
AM10:00〜11:00
PM19:30〜20:30
江部乙町　改善センター

※火曜日クラス・江部乙クラスは、会場の都合上、前日の午前中までにご予約下さい

🍀オンライン
（休止中）

🍀その他
婦人部・サークル・学校PTA行事など
出張・オンラインどちらでも対応致しております
LINEよりご相談ください😊

【持ち物】
ヨガマット・運動できる服装
その他補助道具やタオル・飲み物・ブランケット等ご自分に必要と思われるものをご準備ください♪

【レッスン料金】
4回チケット ¥3,000
※オンラインクラスはインターネット予約・支払いシステム採用のため別扱いになり、チケットの使用は出来ません
ドロップイン ¥1,000
レンタルマット　1回100円

🍀プライベートレッスン
新十津川町内プライベートヨガスタジオ
内容・日時・全てご相談に応じた
オリジナルクラスです

完全予約制（野生有機自然栽培ハーブティー付き）

※プライベートクラスでは、ヨガに必要な道具は全てご用意してあります
動きやすい格好で手ぶらでお越しください

・60分　　2,500円
・90分　　3,000円
・120分 　3,500円


※事前のヒアリング（身体の状態）や人数等把握させて頂く為メッセージを頂いてからのご参加をお願いしております

※妊娠中の方は指導力の関係上ご参加をお控え下さい
産後、体力回復の際には大歓迎でお待ちしています

・お友達ご紹介の方には感謝を込めて1レッスン¥500券を贈呈致しております