本日も、練習頑張りました😆‼️ ウォーミングアップに シャドー→柔軟→ハイキック等 →ミット→スパーリング 中々ハードです💦💦 年少部では、また新しい仲間が増えました😊✌🏻 嬉しい限りです‼️ 宜しくお願いします🎵 一般部には、愛さんが練習に参加して下さり 更に活気のある練習となりました😆👊 投稿者@i