今日は人数が5人と少なかったですが、それでもみんなで頑張りました💪 メニューは ウォーミングアップ→がっつり筋トレ→ミット→スパー でした。 最後は審査に向けた練習を少し。 柔法になると俄然元気になる和歌山支部(笑) これからも和歌山支部を盛り上げていきましょう！ 押忍！！👊 投稿者：O