今日はものすごく暑かったですね☀ 1日中クーラーが効いた部屋に閉じこもっている人も多かったのではないでしょうか？ こんなに暑い日でも和歌山支部は元気に練習してます( ･ิω･ิ) 本日のメニューは以下の通りです！ アップ（ステップ等）→受け返し→組手→ミット（押し）→腹筋強化 練習後はみんな腹筋が割れてました👍 この調子で腹筋鍛えていきましょう！ 夏休みはもうすぐです🐚🌴...