今日は蒸し暑かったですね💦 道場にいるだけで、汗がダラダラでした… そんな中、今日も練習頑張りましたよ！(*^^)b 練習内容は、ウォーミングアップ、ミット、筋トレの三本立て。 ミットでは極力力を抜いた突き蹴りを、筋トレではインターバルトレーニングでしっかり体を動かしましたよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 筋トレのあとで子供たちがぐったりしてたので、熱中症が怖くて最後のメニューを宿題にして切り上げました(...