＊ ＊ ＊ こんにちは、ふわろです。 新潟も梅雨入りしました☂️ そろそろ6月も終わり、 今年ももう半年経つなんて早いですね。 春から梅雨、そして暑い夏へ。 一年中季節ごとに起こりやすい不調があります。 「梅雨」は溜まりやすい湿を排出する食材、 胃腸整え食材で、水はけのいい体を目指しましょう。 〜梅雨に摂りたい食材〜 豆類、とうもろこし、もやし、あさり、 白身魚、パクチー、大葉、パセリ、 ...