Quoi☆クヮ

日曜の健康講座のお仕事って初めてかも? 看護師の皆さん対象の #美ボディ作り の講座。 毎日、お仕事が忙しくて(この3年大変ですから)今日も来られなくなった方が多かったとか… 体力もキープしなければならないし、美ボディもキープしたいし! (男性も参加してましたヨ) 少しはお役に立てたかな? ぜひ、お仕事の合間や、お風呂上がりにもやってみてくださいね〜! 今日のメニューは #有酸素運動 と...

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