型は重要…だけど形に縛られない。 YOGAって、形をキレイにしないとって思ってない？ ヨガのあと、肩が凝ったり腰が痛くなったり…なんて声も聞きます。 無理やり形を作ろうとすると、カラダに痛みが出ることも… 怪我の心配もあるので 私もレッスンで、腕や脚の位置、頭は下げるけどお尻より上だよ〜とか…やんや言っておりますが😅 形にこだわりすぎて、本来の型からズレてしまってる人も多い。 この...