昨日は「ミネラルとお水のお話会」 運動指導していると、どうしても食事指導も必要になってきます。 カラダは食べたもので出来ているから。 最近では、食事に関して、添加物や農薬なども気にしている方も多くなりましたが、毎日だれでも口にするお水は？ ペットボトルで買ったり、浄水器やウォーターサーバー使ったり、スーパーで貰えるお水を飲んでる方も多いはず。 そのお水をかえるだけで、カラダが変わる!?...