あっという間に #浜川体育館 での #フィットネスヨガ教室 の前期終了〜！ その後、久々のランチ♪ がっつりポークソテー🥩いただきました🎶 今夜は #金古公民館 での #美ボディエクササイズ もラスト！ 毎日運動してるんだもん タンパク質はしっかり摂らないと…ね。 そんなタンパク質について #ブログ更新しました https://quoi.jp/blog/meal/20230614-...