わかばたより3月号 暖かい2月が過ぎたら、寒い3月がやってきました。 寒暖差激しい日々が続きます。 花粉症も例年より一ヶ月早くなってしまいましたね。 体調管理に注意してお過ごしください。 「ビタミン、ミネラル補給の大切さ」 足りないものを補給する考え方が良い気がします。 不足しがちなビタミンは、BとCです。 ビタミンBはコンプレックスと呼ばれる複合体が良いとされています。 ミネラルは、鉄...