わかばたより11月号 この秋の日中は、暑いくらいの日もありますが、 朝晩は冷えますから寒暖差に注意が必要です。 これからの季節、冷え症に関しての相談を受けることが増えて来ます。 冷え症対策として、 外側から衣類やアイテムで温めること、 内側からも飲み物や食べ物はもちろん、身体が温まるものが良いですよね。 私のお勧めは、「足湯」です。 足湯用のバケツを用意して、暖かい部屋でほっこりするのも...