こんにちは！ なんだかんだで8月から 運動が継続中の須田です!(^^)! 順調に体重が落ちていたと 思っていたのですが、最近 遅い時間にご飯を食べている影響で 少しリバウンドしてしまいました((+_+)) 気を引き締めなければっ という事で。 最近昼間でも涼しいことが多いので 自転車にいっぱい乗って、 フラフープをいっぱい回したいと思います♪ あとは身体を温めると脂肪燃焼効果が期...