5月も残すところ後わずか。 徐々に状況は落ち着きつつありますが、まだまだ安心しきれないと言えます。 ステイホームやリモートワークの方もいらっしゃると思いますので、おうちでできるトレーニングをご紹介したいと思います。 すでにYouTubeにアップしている動画ですので他の目的に合わせたエクササイズはそちらをご覧ください。 こちらでも、今後は少しずつお伝えできればと思います。