Thaihealth

📍 เล่นอิสระ ≠ ปล่อยปละ แต่คือการสนับสนุนให้ลูกได้พัฒนาในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและส่งเสริมการเรียนรู้

🌟5 เคล็ดลับง่ายๆ เตรียมพร้อมก่อนปล่อยให้ลูกเล่นอิสระ เริ่มจากเช็กสภาพแวดล้อม จัดเตรียมอุปกรณ์กา...

เมื่อพูดถึงการเล่นอิสระ พ่อแม่หลายคนอาจลังเลสงสัย เพราะยังมีความเข้าใจผิดบางอย่างที่ทำให้มองข้ามความสำคัญของการเล่นอิสระไป  

มาดูความเข้าใจผิดยอดฮิตเกี่ยวกับการเล่นอิสระ พร้อมข้อเท็จจริงและคำแนะนำท...

(sparkles)วันเด็กนี้ ชวนลูกเล่นอะไรดี คู่มือเล่นอิสระมีคำตอบ!

" Free Play : คู่มือการเล่นอิสระ " เล่มนี้จะช่วยให้พ่อแม่และผู้ปกครองเข้าใจการสนับสนุนการเล่นอิสระอย่างถูกต้อง ช่วยให้เข้าใจว่าการเล่นอ...

🌟ไม่ใช่แค่วันเด็ก แต่ทุกวันคือโอกาสให้เด็กๆ ได้เล่นและเรียนรู้อย่างอิสระ 

สร้างพื้นที่เล่น 4 โซนสำคัญ เพื่อพัฒนาทักษะและจินตนาการของพวกเขาได้ในทุกๆ วัน ❤️

📖 ดาวน์โหลดคู่มือเล่นอิสระ
https://crea...

สำหรับเด็กอะไรๆ ก็สามารถหยิบจับมาเล่นได้

จากก้อนหิน  วัสดุธรรมชาติ หรือสิ่งของรอบตัว อาจจะแปลงร่างเป็นอะไรได้ไม่มีที่สิ้นสุด
เปิดโอกาสให้เด็กได้ #เล่นอิสระอย่างสรรค์  โดยมีคุณพ่อคุณแม่คอยสังเกตและส...

💕พ่อๆแม่ๆท่านใดที่กำลังมองหากิจกรรมดีๆงานวันเด็ก เราขอชวนพบกันในงาน “ดูแลวัยเด็กด้วยศิลปะด้านใน” เสริมสร้างสมดุลทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ด้วยความงาม ร่วมกับครอบครัวศิลปะด้านใน 

ในงานมีกิจกรร...

เซฟเก็บไว้เลย ! รวมเบอร์โทรฉุกเฉินที่ต้องติดตัวไว้ 
ไม่ว่าจะเดินทางใกล้หรือไกล ในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้

ดาวน์โหลดคู่มือ  #saveสมอง ได้ที่
https://creativehealthcampaign.thaihealth.or.th/microsite/ican...

ฉลองปีใหม่นี้ ระวัง ดื่มเร็ว ดื่มหนัก รวดเดียว!
อาจเสี่ยงหมดสติ หยุดหายใจ และเสียชีวิต

จากเหตุการณ์สูญเสียล่าสุด และอีกหลายเหตุการณ์พบความสัมพันธ์ว่า การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากๆ ลักษณะดื่มเร็ว ดื่...

ก่อนใช้รถยนต์เดินทางไกล ต้องตรวจเช็กอะไรบ้าง ? เช็คลิสต์จากคลิปนี้ ดูแล้วทำตามได้เลย ! 

ด้วยความห่วงใย จาก #สสส #ปีใหม่กลับบ้านปลอดภัย
https://youtube.com/shorts/QC50yjRUpss?feature=share

เทคนิคดึงหูง่าย ๆ ป้องกันการหลับใน เดินทางไกลนี้รู้ติดตัวไว้ปลอดภัย ! ที่สำคัญอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอก่อนขับหรือขี่ด้วยนะ 

ด้วยความห่วงใย จาก #สสส #ปีใหม่กลับบ้านปลอดภัย

ดาวน์โหลดคู่มือ  #saveสมอ...

นอกจากต้องรับโทษตามกฎหมาย อีกสิ่งหนี่งที่ต้องรับเช่นกัน คือความรู้สึกผิดที่อาจฝังใจไปทั้งชีวิต… 

เพราะการดื่มแล้วขับ ไม่ได้ส่งผลแค่ตนเอง แต่ยังส่งผลกระทบต่อผู้อื่นที่ใช้ถนนร่วมกับเรา 

ปีใหม่นี้ขอน...

งานปีใหม่ หรืองานฉลองไหนๆ ก็ไม่มีใครให้เหล้ากันแล้ว

หลายคนกำลังหาของขวัญเพื่องานฉลองไม่ว่าจะเป็น ฉลองปีใหม่ฉลองตำแหน่งใหม่ ฉลองร้านใหม่ ฉลองขึ้นบ้านใหม่ และงานฉลองอื่นๆ ที่เป็นเรื่องดีๆ 

สสส. และภ...

“ ชีวิต ” ของใครหลายคน ฝากไว้หลังพวงมาลัยและสองล้อของคุณ เมื่อ “ ดื่มแล้วขับ " !! 

ปีใหม่นี้ #ดื่มไม่ขับ ให้ “ทุกคน” บนท้องถนน ได้กลับไปใช้ชีวิตอย่างพร้อมหน้าในเทศกาลแห่งความสุขนี้ 

ดาวน์โหลดคู่มื...

ลองเล่นดู รู้เลย เมา/ไม่เมา ? 

แต่ขอนะ..ถึงจะตอบถูก ถ้าดื่มมา ก็อย่าขับเลย 
อันตรายกับทั้งตัวเองและคนอื่น 

ด้วยความห่วงใย จาก #สสส #ปีใหม่กลับบ้านปลอดภัย 

งดให้เหล้าลดมอบความเสี่ยงมะเร็งจากแอลกอฮอล์

สสส. และภาคีเครือข่ายอยากชวนคนในสังคมเลือกของขวัญที่ไม่ใช่แอลกอฮอล์เพื่อให้ในโอกาสงานเฉลิมฉลองต่างมีแต่เรื่องดี เรื่องมงคล เพราะจากสถิติ แอลกอฮอล์ส่งผลกร...

ยังมีเสียงรอบตัวคุณอีกมากมาย ที่คุณอาจจะไม่เคยได้ยินมาก่อน… 

“ ขอบคุณที่ดื่มไม่ขับ ”


ดื่มแล้วขับไปชนคนอื่น ประกันจ่ายไหม ?

#สสส
#ดื่มไม่ขับ
#ดื่มแล้วขับอาจเป็นฆาตกร

แน่ใจไหมว่าจะเบรกทัน…? 

รู้ไหมว่า เบียร์ แค่ 1-2 กระป๋อง อาจทำให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงถึง 51-100 มก.%* ทำให้ตัดสินใจช้าลง 0.5 วินาที ต้องใช้ระยะเบรกเพิ่ม 15 เมตร  จึงจะหยุดรถได้ทัน หากมีอะไรตัดห...

หลายคนกำลังหาของขวัญเพื่องานฉลองไม่ว่าจะเป็น ฉลองปีใหม่ ฉลองตำแหน่งใหม่ ฉลองร้านใหม่ ฉลองขึ้นบ้านใหม่ และงานฉลองอื่นๆ ที่เป็นเรื่องดีๆ 

สสส. และภาคีเครือข่ายอยากชวนคนในสังคมเลือกของขวัญที่ไม่ใช่แอล...

ไม่ว่าเทศกาลหรือวันไหนๆ "ดื่มไม่ขับ" 

จะได้กลับไปหาคนที่รักถึงบ้าน อย่างปลอดภัยกันทุกคนนะ

#สสส #ดื่มแล้วขับอาจเป็นฆาตกร #ดื่มไม่ขับกลับบ้านปลอดภัย

แจกฟรี! ตารางซ้อมวิ่ง สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

เราเชื่อว่าการวิ่งสามารถนำพาคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ได้ เราอยากชวนคุณมาออกวิ่งให้หัวใจเต้นแรง อย่างถูกวิธี
หลายคนอาจบอกว่าวิ่งไม่สนุก ไม่พัฒนา หรือหลายคนบาด...

 พาส่อง คู่มือการเล่นอิสระเล่มนี้ มีอะไรที่น่ารู้

🌟รู้จักและเข้าใจการเล่นอิสระมากขึ้น
🌟รู้แนวทางการจัดพื้นที่ส่งเสริมการเล่นอิสระ
🌟เข้าใจบทบาทผู้ดูแลการเล่นอิสระ เพื่อให้เด็กได้เล่นอย่างสนุกและป...

วัดอัตราการเต้นของหัวใจง่าย ๆ ใน 10 วินาที โดยไม่พึ่ง Smart Watch!!!

เราเชื่อว่าการวิ่งสามารถนำพาคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ได้
หลังการออกกำลังกาย คุณสามารถค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจได้ง่าย ๆ ดังนี้ 

📍 ...

มาดูว่าซอมบี้มีหัวใจเป็นอย่างไร?

สสส. ร่วมกับสมาพันธ์นักวิ่งฯ และภาคีเครือข่าย อยากชวนคุณเริ่มออกวิ่ง เพราะเราเชื่อว่าการวิ่งสามารถนำพาคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ได้ โดยปีนี้อยากชวนคุณมารู้จักข้อดีจากการ...

เวลาที่ลูกเล่นคุณเป็นพ่อแม่สไตล์ไหน?

(blue check mark)พ่อแม่สไตล์ห่วง
(blue check mark)พ่อแม่สไตล์ปล่อย
(blue check mark)พ่อแม่สไตล์สนับสนุน

ไม่ว่าจะเป็นสไตล์ไหน เชื่อว่าสิ่งที่ทุกบ้านน่าจะมีเหมือ...

เมื่อลูกชอบเอาของใช้คุณไปเล่น จนได้เจอสิ่งที่ใช่! 

พ่อแม่มีส่วนช่วยสนับสนุน ลองปล่อยให้ลูกได้เล่นอิสระ (Free Play) ให้เขาคิดเอง ออกแบบเอง กําหนดเองว่า เขาอยากเล่นอะไร เล่นอย่างไร ช่วยให้พวกเขาได้ค้...

เมื่อกล่องเป็นมากกว่ากล่อง
จากกล่องกระดาษ หรือสิ่งของรอบๆตัว ก็สามารถกลายเป็นของเล่นชั้นยอดที่เสริมสร้างจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของเด็กๆ ได้ เพียงแค่ลองปล่อยให้เด็กได้เล่นอิสระ โดยมีคุณพ่อคุณแม...

14 พฤศจิกายน : วันเบาหวานโลก (World Diabetes Day) 

มาเปลี่ยนวิธีกิน เพิ่มกิจกรรมทางกาย พร้อมเอาชนะเบาหวานไปด้วยกัน

#สสส 
#เบาหวานหายได้

☑️Checklist: พ่อแม่สายสนับสนุน ให้ลูกได้เล่นอิสระอย่างสร้างสรรค์

พ่อแม่ผู้ปกครองจะช่วยสนับสนุนและส่งเสริมให้เด็กๆ เล่นอิสระอย่างสร้างสรรค์ได้ ลองเช็กจาก Checklist นี้เพื่อเริ่มต้นกันเลย!

📖 ดาวน์โ...

" คู่มือการเล่นอิสระ: Free Play " คู่มือที่ช่วยให้พ่อแม่และผู้ปกครองเข้าใจการสนับสนุนการเล่นอิสระอย่างถูกต้อง 

เข้าใจว่าการเล่นอิสระคืออะไร มีคุณค่าอย่างไร รวมถึงบทบาทของผู้ใหญ่ในการส่งเสริมให้เด็ก...

"หน่วยงานของรัฐจัดตั้งขึ้นตามพระราชบัญญัติกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ พ.ศ. 2544 มีหน้าที่ริเริ่ม ผลักดัน กระตุ้น สนับสนุน และร่วมกับหน่วยงานต่างๆ ในสังคม ในการขับเคลื่อนกระบวนการสร้างเสริมสุขภาพ เพื่อให้คนไทยมีสุขภาพดีครบ 4 ด้าน กาย จิต ปัญญา สังคม และร่วมสร้างประเทศไทยให้น่าอยู่"