Thaihealth

ลองเล่นดู รู้เลย เมา/ไม่เมา ? 

แต่ขอนะ..ถึงจะตอบถูก ถ้าดื่มมา ก็อย่าขับเลย 
อันตรายกับทั้งตัวเองและคนอื่น 

ด้วยความห่วงใย จาก #สสส #ปีใหม่กลับบ้านปลอดภัย 

งดให้เหล้าลดมอบความเสี่ยงมะเร็งจากแอลกอฮอล์

สสส. และภาคีเครือข่ายอยากชวนคนในสังคมเลือกของขวัญที่ไม่ใช่แอลกอฮอล์เพื่อให้ในโอกาสงานเฉลิมฉลองต่างมีแต่เรื่องดี เรื่องมงคล เพราะจากสถิติ แอลกอฮอล์ส่งผลกร...

ยังมีเสียงรอบตัวคุณอีกมากมาย ที่คุณอาจจะไม่เคยได้ยินมาก่อน… 

“ ขอบคุณที่ดื่มไม่ขับ ”


ดื่มแล้วขับไปชนคนอื่น ประกันจ่ายไหม ?

#สสส
#ดื่มไม่ขับ
#ดื่มแล้วขับอาจเป็นฆาตกร

แน่ใจไหมว่าจะเบรกทัน…? 

รู้ไหมว่า เบียร์ แค่ 1-2 กระป๋อง อาจทำให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงถึง 51-100 มก.%* ทำให้ตัดสินใจช้าลง 0.5 วินาที ต้องใช้ระยะเบรกเพิ่ม 15 เมตร  จึงจะหยุดรถได้ทัน หากมีอะไรตัดห...

หลายคนกำลังหาของขวัญเพื่องานฉลองไม่ว่าจะเป็น ฉลองปีใหม่ ฉลองตำแหน่งใหม่ ฉลองร้านใหม่ ฉลองขึ้นบ้านใหม่ และงานฉลองอื่นๆ ที่เป็นเรื่องดีๆ 

สสส. และภาคีเครือข่ายอยากชวนคนในสังคมเลือกของขวัญที่ไม่ใช่แอล...

ไม่ว่าเทศกาลหรือวันไหนๆ "ดื่มไม่ขับ" 

จะได้กลับไปหาคนที่รักถึงบ้าน อย่างปลอดภัยกันทุกคนนะ

#สสส #ดื่มแล้วขับอาจเป็นฆาตกร #ดื่มไม่ขับกลับบ้านปลอดภัย

แจกฟรี! ตารางซ้อมวิ่ง สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

เราเชื่อว่าการวิ่งสามารถนำพาคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ได้ เราอยากชวนคุณมาออกวิ่งให้หัวใจเต้นแรง อย่างถูกวิธี
หลายคนอาจบอกว่าวิ่งไม่สนุก ไม่พัฒนา หรือหลายคนบาด...

 พาส่อง คู่มือการเล่นอิสระเล่มนี้ มีอะไรที่น่ารู้

🌟รู้จักและเข้าใจการเล่นอิสระมากขึ้น
🌟รู้แนวทางการจัดพื้นที่ส่งเสริมการเล่นอิสระ
🌟เข้าใจบทบาทผู้ดูแลการเล่นอิสระ เพื่อให้เด็กได้เล่นอย่างสนุกและป...

วัดอัตราการเต้นของหัวใจง่าย ๆ ใน 10 วินาที โดยไม่พึ่ง Smart Watch!!!

เราเชื่อว่าการวิ่งสามารถนำพาคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ได้
หลังการออกกำลังกาย คุณสามารถค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจได้ง่าย ๆ ดังนี้ 

📍 ...

มาดูว่าซอมบี้มีหัวใจเป็นอย่างไร?

สสส. ร่วมกับสมาพันธ์นักวิ่งฯ และภาคีเครือข่าย อยากชวนคุณเริ่มออกวิ่ง เพราะเราเชื่อว่าการวิ่งสามารถนำพาคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ได้ โดยปีนี้อยากชวนคุณมารู้จักข้อดีจากการ...

เวลาที่ลูกเล่นคุณเป็นพ่อแม่สไตล์ไหน?

(blue check mark)พ่อแม่สไตล์ห่วง
(blue check mark)พ่อแม่สไตล์ปล่อย
(blue check mark)พ่อแม่สไตล์สนับสนุน

ไม่ว่าจะเป็นสไตล์ไหน เชื่อว่าสิ่งที่ทุกบ้านน่าจะมีเหมือ...

เมื่อลูกชอบเอาของใช้คุณไปเล่น จนได้เจอสิ่งที่ใช่! 

พ่อแม่มีส่วนช่วยสนับสนุน ลองปล่อยให้ลูกได้เล่นอิสระ (Free Play) ให้เขาคิดเอง ออกแบบเอง กําหนดเองว่า เขาอยากเล่นอะไร เล่นอย่างไร ช่วยให้พวกเขาได้ค้...

เมื่อกล่องเป็นมากกว่ากล่อง
จากกล่องกระดาษ หรือสิ่งของรอบๆตัว ก็สามารถกลายเป็นของเล่นชั้นยอดที่เสริมสร้างจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของเด็กๆ ได้ เพียงแค่ลองปล่อยให้เด็กได้เล่นอิสระ โดยมีคุณพ่อคุณแม...

14 พฤศจิกายน : วันเบาหวานโลก (World Diabetes Day) 

มาเปลี่ยนวิธีกิน เพิ่มกิจกรรมทางกาย พร้อมเอาชนะเบาหวานไปด้วยกัน

#สสส 
#เบาหวานหายได้

☑️Checklist: พ่อแม่สายสนับสนุน ให้ลูกได้เล่นอิสระอย่างสร้างสรรค์

พ่อแม่ผู้ปกครองจะช่วยสนับสนุนและส่งเสริมให้เด็กๆ เล่นอิสระอย่างสร้างสรรค์ได้ ลองเช็กจาก Checklist นี้เพื่อเริ่มต้นกันเลย!

📖 ดาวน์โ...

" คู่มือการเล่นอิสระ: Free Play " คู่มือที่ช่วยให้พ่อแม่และผู้ปกครองเข้าใจการสนับสนุนการเล่นอิสระอย่างถูกต้อง 

เข้าใจว่าการเล่นอิสระคืออะไร มีคุณค่าอย่างไร รวมถึงบทบาทของผู้ใหญ่ในการส่งเสริมให้เด็ก...

ลูกอาจจะทำตามคำสั่งจนไม่เป็นตัวเอง!

ลองปล่อยให้ลูก ได้เล่นอิสระ (Free Play) ให้เขาคิดเอง ออกแบบเอง กําหนดเอง
ว่าเขาจะเล่นอย่างไร 

นอกจากช่วยให้พวกเขาได้เติบโตสมวัยอย่างมีความสุข ส่งเสริมพัฒนาการใน...

หน้าแม่เป็นอย่างนี้หรอ? 

รูปที่ลูกวาดอาจจะไม่จำเป็นต้องเหมือน ลองปล่อยให้ลูกได้เล่นอิสระ (Free Play) ค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายใน เกิดทักษะและประสบการณ์ชีวิต สามารถสร้างคุณค่าให้ตัวเองได้

สนใจการเ...

📍ถ้าคุณคิดว่า “ไม่มีใครอยากฟังเราหรอก” เดือนหน้าจะทำให้คุณเปลี่ยนใจ!
.
พบกิจกรรมเปลี่ยนชีวิตด้วยการฟัง ตลอดเดือนพฤศจิกายน กับงาน “เดือนการฟังแห่งชาติ” ทั้ง Space ที่มีอาสามาฟังคุณ และ Class ที่คุณจ...

🌟สงสัยไหมว่า "การเล่นอิสระ" คืออะไร? 

🌟การให้เด็กได้เลือกและออกแบบการเล่นเอง 
🌟พ่อแม่มีบทบาทสำคัญในการสนับสนุน จัดพื้นที่และอุปกรณ์ที่ปลอดภัย 
🌟แบบฝึกหัดภาคปฎิบัติ ที่ช่วยพัฒนา EF (Executive Fu...

🔸17 ตุลาคม 2567 วันออกพรรษา งดเหล้าต่อดีอย่างไร?

#สสส #วันออกพรรษา

ไอน้ำมันระเหยในบุหรี่ไฟฟ้าเต็มไปด้วยสารเคมีอันตราย ที่ส่งผลต่อร่างกายผู้สูบ และผู้ที่ได้รับ 
หลายคนนึกว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่อันตราย ทำให้สูบบ่อย สูบถี่ ทำให้รับปริมาณสารเคมีที่มีอันตรายเหล่านี้เข้าไปเต็ม...

10 จุดเช็กรถ ตรวจดูก่อนเดินทางไกลวันหยุดยาวอย่างปลอดภัย
#สสส #กลับบ้านปลอดภัย #ขับขี่ปลอดภัย

👩7 ตุลาคม : วันมะเร็งเต้านมสากล (World Breast Cancer Day) 

มะเร็งเต้านมป้องกันได้ หมั่นตรวจเต้านมด้วยตัวเองเดือนละครั้ง และลดปัจจัยเสี่่ยง
ด้วยการไม่สูบบุหรี่และลดเลิกดื่มแอลกอฮอล์กันนะ

#สสส #งดเ...

กินเจอย่างสบายใจ 😊 ล้างผักผลไม้ให้ถูกวิธี ช่วยลดสารตกค้างได้
https://www.youtube.com/watch?v=4w-2RxuJCiw&t=18s

#สสส #กินเจ


การกินเจนั้น กินแล้วสบายใจ แต่ต้องไม่ลืมเรื่องสุขภาพ 
วันนี้เลยขอแนะนำสูตรการกินเจให้สุขภาพดี อิ่มทั้งกาย อิ่มทั้งบุญ 💗

#สสส #กินเจ

♥ 1 ตุลาคม วันผู้สูงอายุสากล

ชีวิตดีสูงวัย ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งต้องดูแลอย่างพิถีพิถัน ลองมาดูสิว่า 11 อ. ที่ช่วยดูแลผู้สูงวัย ให้มีชีวิตดี มีอะไรบ้าง

#วันผู้สุงอายุสากล #ชีวิตดีเริ่มที่เรา #สสส

จุดขายบุหรี่ไฟฟ้าที่ซ่อนอยู่ตามชุมชนต่างๆ ตั้งอยู่ใกล้ตัวเยาวชนกว่าที่หลายคนคิด บางที่เพียงแค่ 50เมตร

บุหรี่ไฟฟ้ามีสารอันตรายขนาดเล็กมากมาย รวมถึงสารนิโคตินที่สร้างการเสพติด เมื่อสูดสารอันตรายเหล่า...

ไข้เลือดออก!! อีกหนึ่งโรคที่มากับช่วงน้ำท่วม 

มาดูวิธีป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงโรคนี้กัน

"หน่วยงานของรัฐจัดตั้งขึ้นตามพระราชบัญญัติกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ พ.ศ. 2544 มีหน้าที่ริเริ่ม ผลักดัน กระตุ้น สนับสนุน และร่วมกับหน่วยงานต่างๆ ในสังคม ในการขับเคลื่อนกระบวนการสร้างเสริมสุขภาพ เพื่อให้คนไทยมีสุขภาพดีครบ 4 ด้าน กาย จิต ปัญญา สังคม และร่วมสร้างประเทศไทยให้น่าอยู่"