#89 簡単お腹まわり痩せ【2分間エクササイズ】 ↓↓ https://youtube.com/shorts/-PLJUOD7s6c?si=aV83Ao8y6tgwbXRh なかなか取れないお腹まわりの肉が隙間時間で取れる。 このように強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。 ...