粉不要でヘルシー♪ お好み焼きのようなフワフワチーズチヂミは 子どもたちもパクパク食べてくれます✨ もやし×ニラ×麹の力で 夏に負けないようにスタミナＵＰ🔥 「豆腐で作る塩麹チーズチヂミ🧀」 【材料】3～4枚分 豆腐･･･1/2丁 ○卵･･･1個 ○片栗粉･･･大さじ4 ○塩麹･･･大さじ2 ○醤油･･･少々 もやし･･･1/2袋 にら･･･1/2束 ピザ用チーズ･･･お好み ごま...