こんばんは！バリニーズサロンRimaの島村です😊 7月に入りましたね✨ 最近ではG20で交通規制があったり 梅雨入りになり、大阪では昨日大雨でしたが 皆様はお元気でいらっしゃいますか？🥰 🔆豆知識🔆 季節のはじめ、暑さ寒さが体にこたえるように感じるのは、温度変化に体が慣れていないからです。気温の高い日中を避けてウォーキングなどの運動を1日30分、週2〜4回、4週間程度続けると、汗を...