いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます😊 阪神西宮駅から徒歩3分、ボディケアサロン癒し家セラピストの浅野です。 みなさまは普段、呼吸を意識していますか？ 私もそうですが、気にしていないという方が大半ではないかと思います。 でもこの呼吸、とっても大事なんです！ 何気なく行っている呼吸、私は計ってみたら、吸うのに1～2秒、吐くのに2秒強でした。 これは浅い呼...