いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。 阪神西宮駅から徒歩3分、ボディケアサロン癒し家セラピストの浅野です。 気付けば今年も残り2週間となりました❄️ いつの間にか冬が到来し寒さ厳しい今日この頃ですが 皆様はしっかり睡眠をとれていますか？ 厚生労働省によると、 成人の睡眠時間として、6時間以上を確保することが大切☝️ とのことですが、人によって適切な睡眠時間...