いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。 阪神西宮駅から徒歩3分のボディケアサロン癒し家セラピスト宇津です。 今回は夏バテ対策についてご紹介していきたいと思います♪ ☆夏バテを防ぐ7つの対策☆ ・生活リズムを整える！ 朝に太陽の光を浴びると、ずれた体内時計がリセットされる他、夜に自然と眠くなるようにホルモンが分泌されるようになり自律神経のバランスが整います。 ...