今年に入ってから超ハードな筋トレを控えて、適度な加圧筋トレを続けてきました。🏋️‍♂️ そして米を食いまくりました。1日で三合、多いときは四合は食べています。🍙 4月なので4ヶ月程経ちましたが、内蔵脂肪やBMIも大きく上昇する事はありません。。 何が言いたいかというと、炭水化物が太る原因とは言い難いのです。 糖質、炭水化物を制限し、2ヶ月で痩せされる！というジムが多いですが、、、 うちはそ...