メンズピラティス始動‼️ リモートワークの定着でコロナ対策は整ってきましたが、その弊害として、体が偏って固まり、痛みに繋がってきている方も多く見られます。 結果、仕事の効率が落ち、ストレスを感じている男性の受講者が増えてきています。 女性に比べ、男性は筋肉が重く硬いので、座ったままの姿勢が長いと、お尻、股関節、背中がバリバリ。 パソコン見ていて、頭が前に落ち、首肩もコリコリ。 運動不足解...