季節の変わり目が苦手な人😖多いですね それは、寒暖差疲労 季節の変わり目を上手に乗り切る方法は？ 自律神経フル稼働中！ 温度差に「対応せねば！」と 体の中では、無意識のうちに、 交感神経、副交感神経を調整し対応してくれています でもそれが頻発だから、神経も疲れバランスが乱れるのです 症状） 頭痛、肩こり、肌荒れ、倦怠感、不眠、心の病い､､､など でも、自律神経って鍛えられるの？ 自...