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３月のスケジュール
＼

⌘プライベートレッスン
　随時ご予約受付中！！！

⌘グループレッスン
月曜日・ 9:45〜10:45
木曜日・ 9:45〜10:45
土曜日・ 9:20〜10:20
※スタジオレッスンとオンライン同時開催

【月１開催内容】
◉ひめトレ✖︎ピラティス
3月16日（木）
※スタジオレッスンのみ
◉リンパトーンストレッチ®︎✖︎ピラティス
  ３月６日（月）
◉チェ...

こんにちは😊
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

🔸お知らせ🔸
①4月より調布でのレッスンは以下の場所のみで開催致します。　
※現在、土曜日に開催しているスタジオです。

調布市調布ヶ丘1-34-5　
調布タカラビル３F
調布駅　東口から徒歩7分

②グループレッスンの変更

水曜日　9:45〜10:45
土曜日    9:20〜10:20
 
の２枠です。
※産後ママ...

7月のスケジュール！！！

リンパトーンストレッチ®︎＆ピラティス
ひめトレ＆ピラティス
チェアピラティス

も開催‼️
日程をご確認の上、是非ご参加下さい☺️

／
お得な体験3回キャンペーン
＼

5〜7月末まで！

🔶プライベートレッスン3回
　　¥16500（税込）
🔶グループレッスン3回
　　¥3000（税込）
※有効期限:初回から2ヶ月

是非、この機会に体験してみて下さい！

４月のスケジュール✨
￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣

⌘スタジオ対面レッスン
＞グループレッスン
＞プライベートレッスン

⌘オンラインレッスン
＞グループレッスン
＞プライベートレッスン

※産後カラダケア・ママピラティスも対面レッスン、オンラインレッスン開催

キャンペーン中✨4月末まで！
￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

オンライン・プライベートレッスンのみ
チケット１０％引き‼️

【対象チ...

／✨
３月のスケジュール
＼✨

【スタジオ】
グループレッスン
プライベートレッスン

【オンライン】
グループレッスン
プライベートレッスン

【産後ママピラティス】
スタジオレッスン
オンラインレッスン

✨30分のオンライン
3/9 はゆる〜くトークしながら
ゆる〜くカラダを動かします♫

🔸３月もオンライン・グループレッスン
受け放題　¥13200（税込）

※1回のみ参加は¥22...

／✨
２月のスケジュール
＼✨

プライベートレッスン・グループレッスン‼️
スタジオレッスン・オンラインレッスンでご参加頂けます😊


／✨
２月〜４月末までキャンペーン
＼✨

オンラインレッスンの
プライベートレッスン体験、プライベートレッスン各チケットが10％引きです‼️




是非、ご利用下さいませ。




また２月から新プラン✨
オンライン・グループレッスン受け放題
¥132...

こんにちは‼️
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

２月のご予約受付スタート‼️

／✨
2月　オンライン
グループレッスン受け放題
＼✨

¥12000（税別）　

月曜日　9:45〜10:45
木曜日　9:45〜10:45
土曜日　9:20〜10:20

※1回のみ受講場合　¥2000（税別）
※祝日はお休みです。
※スタジオレッスンと並行してのレッスンです。

今年も健...

こんにちは☺️
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこてす。

＼年末年始のお知らせ／

年内は12月28日（火）まで営業！

12月29日〜1月3日までお休み

明年は、1月4日（火）から営業です。

年末年始、身体を大切に過ごしましょう☺️

＼12月のスケジュール／

12月から土曜日もスタジオで開催します‼️
是非、土曜日にもご参加下さい😊

🔸プライベートレッスンご予約受付中！

🔸グループレッスン
月曜日　9:45〜10:45
木曜日　9:45〜10:45
土曜日　9:20〜10:20
＊全てスタジオとオンライン同時開催！　
スタジオで受講もOK🙆‍♀️
オンラインで受講もOK🙆‍♂️

🔹産後ママ・ピラティス
...

／
NEWs　
12月の土曜日・朝が変わります。
＼

土曜日のグループレッスン
スタジオでも行います！
もちろんオンライン同時開催！！！

🔶土曜日　9:20〜10:20

※土曜日のスタジオはサブスタジオで開催‼️

https://pilates-smile.com/access/

※通常定員5名ですが感染対策のため
定員4名とさせて頂きます。
※11月末までは土曜日8:30〜9:3...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

今日から９月がスタート‼️

／
９月限定 オンラインピラティス受け放題
＼

月曜日　9:45〜10:45
木曜日　9:45〜10:45
土曜日　8:30〜9:30
※祝日は休講

の11回の受け放題 ¥13200（税込）‼️
１回¥2200（税込）です。



おウチ時間を有意義に
健康に過ごしていきましょう☺️

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです

あっという間に７月突入‼️
７月も免疫力上がて頑張りましょう😊

／
７月のご予約受付中‼️
＼

【スタジオ】
ピラティスプライベート
ピラティスグループ

【オンライン】
ピラティスプライベート　　
ピラティスグループ

【サロン】
調律ヘッドセラピー

【産後ママ・ピラティス】
🤱７月から対面レッスンとオンライン
同時開催します。
...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです

今日も暑くなりそうですね‼️
皆さま、こまめに水分補給を
お忘れずに🥛🥛🥛

６月のご予約スタート‼️
６月は研修などの為、
プライベート枠が減っています。
ご了承下さいませ。

また、6月19日（土）
オンライングループレッスンの
スケジュールはもうしばらく
ご予約をお待ち下さいませ。


【スタジオ】
ピラティスプライベート
ピラテ...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです😊

月１恒例になりました☺️
『産後ママ・ピラティス』

🔶産後ママ・ピラティス
（オンラインピラティス）

４月２１日（木）
９：３０〜１０：３０

􀀭骨盤調整、肩こり、腰痛改善に是非、ご参加下さい。
様子を見て、スタジオと同時レッスンも検討してます‼️

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです

明日から４月‼️
予約受付中です􀀭􀀭􀀭
時間の微調整は直接ご連絡下さい。

【スタジオ】
ピラティスプライベート
ピラティスグループ
※スタジオが２つになりプライベート枠が増えてます！

【オンライン】
ピラティスプライベート　　
ピラティスグループ

【サロン】
調律ヘッドセラピー


肩こり・腰痛改善、猫背改善、産後ケア、運動不足な...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです☺️

･･････････････････････････････
🔶オンラインピラティス
･･････････････････････････････

３月末までにオンラインピラティス・プライベートレッスン６枚チケットもしくは、12枚チケット購入の方に、すぐにレッスンで使えるグッズをプレゼント🎁

この機会に、オンラインレッスン初めてみ...

おはようございます‼️
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです‼️

３月・ご予約受付スタート‼️  
時間の微調整は直接ご連絡下さい。

【スタジオ】
ピラティスプライベート
ピラティスグループ

【オンライン】
ピラティスプライベート　　
ピラティスグループ

【サロン】
調律ヘッドセラピー

🔻ご予約はコチラから🔻

https://coubic.com/pilatessm...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです🤗
=======================
􀀭キャンペーン􀀭
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今まで、レッスンにご参加された方のみに
配信していたメルマガでしたが、、、

ピラティスを通して、多くの方に健康に繋がることをお伝えしていきたいと思い♡

新しくメルマガを配信することに
なりました。

1月29日〜2月5日までに
新規メル...

こんにちは😊
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

==============
🔶産後ママ！
　リフレッシュ✨
　ピラティス　
=============

５名様の少人数制のオンラインレッスン

画面からひとりひとりをサポートしながらレッスンを行ないます😊

家にいる時間を楽しみましょう🤗

🔴日時：2月4日（木）　
11：00～12：15

 
◆ご用意するモノ...

こんにちは🤗
猫背矯正ピラティスSmile 
はら　きょうこです😊

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🔶２月のご予約スタート
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＊スタジオレッスン　
     プライベート  or  グループ

＊オンラインレッスン
     プライベート  or  グループ

＊調律ヘッドセラピー

▼ご予約はコチラから▼

https://coubic.com/...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【おうちがスタジオに！】
産後ママ􀀭
リフレッシュ􀀭
ピラティス
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
５名様の少人数制のオンラインレッスン

画面からひとりひとりをサポートしながら
レッスンを行ないます􀀃

日時：1月21日（木）　
　　　11：00～12：15
（レッスン前後５分は姿勢チェックします！）

 ...

猫背矯正ピラティスSmile 
はら　きょうこです😊

あけまして
おめでとう
ございます🎍

今年も皆さまの健康に繋がることをお伝えし、サポートしていきたいと思います😊

スタジオで❗️
オンラインで‼️
皆さまをお待ちしております。

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🔶年始のスタートは
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1月4日（月）からレッスン開始です🤗

こんにちは🤗

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

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🔶１月９日（土）
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サロンの関係でなかなか土曜日の枠を作ることができず・・・。

１月９日（土）
１３：００〜１７：００
枠をご用意出来ます。

１月９日の枠のみは受付は今週末までの限定です。
ご希望の方は、早めにご予約下さいませ。

ご予約はコチラから

↓　　↓　　...

こんにちは‼️

猫背矯正ピラティスSmile 
はら　きょうこです😊

2020年も残すところ１４日ですね。全世界が色んな意味で思い出深い1年になりましたね。

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🔶年末年始のお知らせ
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⭕️12月30日〜1月3日までお休み

▶︎1月4日（月）からレッスン開始


プライベートレッスンもグループレッスンもスタジオでのレッスン...

こんにちは🤗
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

１２月‼️
年末にカラダのメンテナンスに【調律ベッドセラピー】はいかがですか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆調律ヘッドセラピーとは・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

頭から全身を調整！！！


頭（頭蓋）、顔、デコルテのツボ押しと筋膜リリース。
リンバの流れを良くしていきます。
更に足裏のマッサージ。


施術の際には
『エスリー...

こんにちは‼️
猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

今日も蒸し暑いです􀂛
しっかり水分摂りましょう‼️

=====================
９月よりスタートしました
オンラインピラティス・プライベートレッスン
=====================

􀂲まずは、体験したい方はコチラ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail....

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです。

残暑厳しい‼️ですね。

今日もこまめに水分補給を
忘れずに‼️熱中症に気をつけて過ごしましょう☺️


⭐️7月・8月レッスン再開キャンペーンももうすぐ終わります！

詳しくはコチラ
↓　　↓　　↓
https://pilates-smile.com/price-schedule/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🔳スタジオレッスン...

猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです􀀃

一緒に３０分動いてみませんか？？？

􀀭ZOOMでお試し無料　　
　　LIVEレッスン配信􀀭

４月１５日（水）９：３０～１０：００
４月１７日（金）９：３０～１０：００

※各レッスン定員５名

▼ご予約はコチラから▼

https://coubic.com/pilatessmile/407329#pageContent

◆オンラ...

京王線 調布駅 徒歩6分 🔸プライベートレッスン 🔸少人数制グループレッスン 🔸産後ピラティス 🔸調律ヘッドセラピー 💠完全予約制・女性限定スタジオ！ 当スタジオは、 グループレッスン・５名までの少人数制。ひとりひとりサポートしながレッスンを進めます！初心者の方も安心してご参加して頂けます。 プライベートレッスンは、お客様のご要望、身体の状態を診てメニューをご提案していきます！ ピラティスと言うとコア〔体幹〕を鍛える！というイメージの方が多いようです。 猫背矯正ピラティスSmileでは、コアだけではなく、足元から姿勢改善を提唱しています。 年を重ねてもご自分の足で歩き、生活していく身体づくりを目指します！

調布ピラティス　猫背矯正ピラティスSmi

体験1回¥6050（税込） 【チケット制】 １回 、３回、6回、12回チケットもご用意しております。 また、ご夫婦・お友達と一緒にセミプライベートレッスンご希望も承りってます。

★プライベートレッスン

体験１回￥1650（税込） 3回チケット7500円（税別） 🔸継続の方は割引があります。

★グループレッスン 少人数制

オプションメニュー 7500円〔税別〕

★調律ヘッドセラピー

月2回　子育てカフェaonaにて 10:00〜10:45（45分クラス） 体験¥1100（税込） 2回目以降　1回¥2200（税込み）