日曜8:40-9:40バーオソルピラティス 井野美瑞希講師 体験2,200円 千駄木バレエスタジオastage or オンライン 呼吸法を行ってから腰、背中、肩周りを解して骨格を整えていきます。 バレエダンサーの視点から軸の伸張、股関節のスパイラルの動きや足の裏のトレーニング、バランス感覚や細くて強靭な軸を作ることを理解した上でのプログラムは効率的に一時間で骨格を整えることができ、他にはない要...