รู้สึกเหนื่อยมาก ใคร ๆ ก็บอกให้ลองใจดีกับตัวเองหน่อย แต่พอเอาเข้าจริง หลาย ๆ คนคงสงสัยเหมือนกันว่า เราจะเลือกใจดีกับตัวเองได้อย่างไร โดยเฉพาะวัยทำงานที่มาพร้อมความเครียดและกดดันรอบด้าน จริงอยู่ว่า ...