哈姆😴😴，今天秋意濃睡意濃 是不是個很想躲被窩的日子🤣 秋天氣溫下降，體內代謝漸漸變慢，就容易感到疲倦，建議可以吃B群或是富含B群的食物來渡過這愛睏的天氣☁️ 除了吃維他命也可以靠食補來補充，但大家上班外食多，可以從容易取得的水果來補充，既方便又省時。 富含B群又常見的水果：香蕉🍌、鳳梨🍍、木瓜。 #淨環保關心你 #天氣涼涼好好睡 #可以不要上班嗎