護膚竅門，擊退問題肌 保持良好睡眠品質 中醫認為，肝火旺盛容易導致痘痘爆發 每天排毒的最佳時間在晚上23點到2點，因此建議23點前入睡 良好的睡眠品質不僅僅是身體上的健康💪 對於工作上的效率也會有極大的幫助哦！ 推薦好入睡精油： 甜橙舒緩緊張和壓力，適用於食慾不振、脹氣、睡眠不佳者 薰衣草放鬆緊張情緒，幫助睡眠，適用於緊張、失眠、心悸、消化不良、舒緩經痛者 了解更...