👍跟著2018Fitness趨勢 遇見更好的自己 ★綠色飲食風潮 🥒🥑🍐 素食主義或以植物為基礎的食物 易養成完美體態 ★思想訓練 每天30分鐘冥想 讓身心靈適時放鬆 ★比起減肥，先學會擁抱自己的體態😘 別一昧追求纖細 以健康的方式生活更重要 新年才剛開始 趁現在訂定目標 朝著美好健康的樣子邁進吧!!!