吃對東西好心情 不知道大家會不會跟小編一樣，每當天氣不好的時候心情也會跟著變差，到了冬天，憂鬱更像影子一樣揮之不去 這個時候，小編都會吃東西紓壓，吃垃圾食物真的好快樂~~~ 但，既然要吃，就吃些健康的吧！ 以下推薦三樣吃了可以讓人開心的保健食材~ 蘆筍萃取物：幫助紓壓，睡得更有效率！ 研究發現蘆筍萃取物除了可以調節熱休克蛋白質(當人體遭受壓力時，會大量表現熱休克蛋白)，...