腰痛を繰り返す方や姿勢が悪い方に知ってて欲しい【腹圧】という言葉！ バランスの良い歩行、美姿勢に【腹圧】は必須です。アスリートなら腹圧に関する筋肉を鍛える必要がありますが、一般のかたはカンタンに再現できる方法があるので、ぜひ試してみてください！