あなたは今月に入り運動をしましたか？ WHO(世界保健機関)の2016年の調査によると、日本では成人男性の33.8%、女性は37%が運動不足と報告されています。 外出自粛や在宅勤務により更なる運動不足の低下が心配です。 みなさんもご存知かと思いますが、運動不足は、心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病などの生活習慣病を誘発します。 まずは1日10分から、動く時間を作りませんか？ https://ys-bod...