★ワイズコラム★ 健康的な骨を維持するために必要な栄養素であるビタミンDですが、ビタミンDの不足は骨の健康だけでなく、筋力や身体機能の低下にも繋がることをご存知でしょうか？ 60歳以上の男女を対象とした研究では、ビタミンD不足の人はそうでない方に比べ、握力が弱いリスクが1.44倍、身体機能が低いリスクが1.65倍。一方では、定期的な運動をしている人はそれらのリスクは低いという結果が出たそうです...