★ワイズコラム★ 忙しくてジムに行けない…30分も運動する気分になれない… そんな日は、５分間だけでも体を動かしてみませんか？ 少し体を動かすと、あと少し…あと少しだけ…とだんだんと気持ちが乗ってくることも多いかと思います。 今日はダメだ…と諦めずに、まずは５分間だけ！と、気持ちを楽に体を動かしてみませんか？ その結果が、今後に繋がるはずです https://ys-bodymake.c...