足先が冷えた場合のセルフケア方法 写真の赤●●の部分 足指５本の爪の生え際を指で挟み込むように刺激します。 数回繰り返します。左右両足とも刺激。 冷え性は血液の循環が良くないことによって起こります。 ここを刺激すると副交感神経に伝わり 血管が広がるので血行が良くなります。 足先ついでに・・他のツボも。 大きい赤● 第2指爪の生え際中央（両足とも） 　胃の症状改善で吐き気に効きます。 ...