牡蠣について、 思いつくことを並べると・・ 亜鉛が含まれているので、 美肌や美髪が期待できる。 風邪を予防するなどの 免疫機能を向上させる。 鉄が含まれていますので、 貧血予防に効果がある。 タウリンを含んでいるので、 乳酸の増加を防ぎ、スタミナ増強、 疲労回復に効果がある。 また、 コレステロールの上昇を抑える作用や、 眼の疲れ、視力の衰えを 回復する効果もある。 セレンも含まれており 細胞の老化や動脈硬化の原因となる 物質を分解してくれるので アンチエイジングが期待できる。 などなど、 牡蠣にはすごい ...See More