膝蓋卡卡無法蹲下嗎？ 『髕骨韌帶炎』 物理治療師：彭楊琳 📌您是否有 📎膝蓋彎曲伸直時，膝蓋前側下緣疼痛 📎上下樓梯，久坐站起來疼痛 📎無法蹲下 髕骨韌帶炎可能找上你啦～ 📌髕骨韌帶炎常見原因 📎肌肉過度緊繃 📎常有跳躍動作 📎重複膝蓋彎曲姿...