肩頸痠痛總是找上你嗎？不管怎麼揉肩膀和按摩，還是覺得很緊繃？ 物理治療師：陳豪志 這可能是因為您的姿勢沒有改善！以下是常見的問題和解決方案： 常見問題： 1️⃣不正確的姿勢習慣 2️⃣脊椎所引起神經性症狀 3️⃣缺乏肌力訓練 物理治療師的建議： ✅️放鬆前胸肌肉： 通過按摩和拉伸...