元々、ヨガは男性が行っていたもの 女性の行者もいたと言われていますが、本当に数が少ないです そして、今は『ヨガは女性のもの』みたいな勘違いされています😓 女性と比べると、男性は体が硬いものです どうしてかというと、筋肉量が多いから ヨガのポーズの中には、柔軟性がとわれるポーズだけでなく力強いポーズもいっぱいあります それに、理論的な部分が多いので、ロジカルから入るのが好みの方には大...