年末年始は非日常。仕事や学校を休めるのはいいけれど… ゆっくりして、だらだら食べ過ぎ… 家族サービスや気を遣う実家や配偶者の実家へ行くなど… 楽しいことも気を遣うこともどちらも、体や心のバランスを崩すきっかけになってしまうこともあります。 年末年始の隙間時間でヨガを行って、生活のリズムを保ちませんか？ 1日約30分のプログラムを動画で提供 毎朝皆さんのメールに動画のURLをお届けします...