強い球を投げるのにも、肘や肩の怪我を防止するのにもとても重要なのに、なかなか意識してもストレッチがしづらいのが肩甲骨まわり😥 そんな時にはセラバンドチューブを使ってストレッチしてみましょう🙆‍♂️ これでしっかりストレッチして、可動域の広い肩甲骨に👍 ちなみにMLBでは日本式の走るウォームアップより、チューブを使ってのアップが多いとかなんとか🤔 #ディーエム #セラバンド #チューブス...