📱滑手機，也會流失水份！？ 如果等到口渴了才喝水，很可能脫水而不自知。 不少人不喜喝白開水，因其沒味道；然而不渴≠不缺水，記憶力變差、煩躁焦慮、疲倦、皮膚鬆弛、口臭或尿液顏色重這些訊號，都可能是預警:身體正在脫水喔 【正確喝水提升24%代謝率，改善血壓及血糖】 別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。 該篇報導指出，每天空腹飲用50...