【乳製品について】 乳製品と言えば、チーズ、カルボナーラ、ピザ、ケーキ、カフェオレ……美味しいものが非常に多いですよね。 『乳製品が身体に良いのか悪いのか？』 これについては賛否両論がありますが、私が摂らなくてもいいのではないかという理由を紹介したいと思います。 ・消化出来ない 日本人の85%が乳糖不耐症と言われています。 乳製品に含まれる糖は乳糖(ラクトース)といいますが、その乳糖を...