患者様とのセッション動画です！ 大胸筋という胸の筋肉の ストレッチ兼トレーニングです。 この筋肉が固くなってしまうと、 胸が張りにくくなり、 巻肩になりやすくなってしまいます… ご自宅でもダンベルや 中身の入ったペットボトルで 動かしてみてください！ #巻肩#巻き肩 #大胸筋#バストアップ #家トレ#宅トレ #体幹トレーニング #パーソナルトレーニング #骨盤矯正#猫背#腰痛 #西宮#尼...